bir dert daha?

Arkadaslar merhaba, benim iki ay sonra nikahim olacak, virüse göre belki dugun de olabilir, neyse ben bu yüzden zayiflamaya çalışıyorum. 4 kilo kadar fazlam var. Zayiflamaya calisrken evde kardiyo, ip atlama gibi sporlar yapiyorum. Bugün spor yaparken ba