Bu durumu yaşayanlar?

Merhabalar, Dert midir bilmem ama ben birşeyi kafama takınca onu düşünmeden duramıyorum. İlgimi başka şeylere vermeye çalışıyorum fakat kafamda sürekli aynı şeyler dönüyor. Sürekli kafamda olumsuz senaryolar kuruyorum o konuyla alakalı Kendimi telkinliy