Merhaba hocam ben 18 yaşındayım ve ergenlik sivilcesi var ama artık ben buv

Merhaba hocam ben 18 yaşındayım ve ergenlik sivilcesi var ama artık ben buve deprosyandayım sokağa çıkamıyorum bunaldım artık.Zoretanin diye bi ilaç önerildi yaşıma ve kiloma göre günlük 30 mg kullanmam gerekiyomuş daha etkili bi yöntem var mı en iyisi bu