gebelikte egzersiz

merhaba gülbin hanım oncelikle iyi çalışmalar. ben 2bcuk ay once bebegn kalp durması sonucu kürtaj oldum 9.haftasında. tekrardan gebelik dusunuyorm fakat biraz kilom var . gebe kalırsam spor geçmişim yok eliptik kondisyon bisiklet alıp evde egzersiz yapma