Emzirme dönemi egzersiz yapılabilir mi?

Emzirdiğiniz dönemde düzenli olarak orta derece zorluktaki hareketleri içeren egzersiz yapabilirsiniz. İşte dikkat etmeniz gereken noktalar… – Aşırı egzersiz süt tadını değiştirebilir. – Bebeğinizin, egzersiz sonrası sütünüzü almaması durumunda,