Uyku sorunlarına çözüm:yatır/kaldır yöntemi ?

Çoğu anne gibi benim bebeğimin de uyku problemi var. Hatta bugün akşam 8e kadar gündüz sadece 45 dk uyudu.3,5 aylık bebeğim son 2 günde gündüz doğru dürüst uyuyamadı.akşam 8-9 arası uyuyor ama gündüz uyutamıyorum.Ayağımda sallamayı beceremiyorum.Yatağında