perine masajı bilenler uyguyalanlar yardım lütfen bize de yol gösterin!!!

merhaba.birkaç konuda okudum perine masajı diye internette araştırdım okudum ama pek anlamadım bide yanlış ir şey yapmak istemiyorum. zeytinyağı badem yağı filan demişler içeri mi sürcez dışarı mı parmaklarımızı içeri doğru bastırıyor muyuz nasıl hareket