sütüm gitti ne yapmam gerekir?

2 aylık bebeğim var sütüm çok olmasada bebeğimi gayet güzel doyuruyordum.gün içerisinde gögüslerim sertleşiyor süt birikiyordu emzirmezsem sanki patlıcak gibiydi. ama dün sabah kalktım gögüslerimde hiç süt yok çok yumuşak. kahvaltı yaptım gün içerisinde b