sezaryan sonrası spor

arkadaşlar 2 ay önce sezaryanla doğum yaptım. kilom problem edecek kadar değil, elbette biraz göbeğim de var ama onıu dert etmiyorum zamanla düzelir, zaten 6. aydan sonra yavaş yavaş karın kaslarını çalıştırmaya başlıycam. ancak şimdi bacaklarımı çalıştır