düzenli yürüyüşler yapamamasına rağmen normal doğum yaptım diyenler!

kızlarr oturduğum yer, çıkıp saatlerce yürüyüş yapmama uygun değil,trafik,arabalar,kalabalık beni çoook yoruyo...yürüyüş yapmanın normal doğuma gerçekten çook faydası vardır mutlaka ama biraz yürüyünce de ayaklarım şişio..iki arada bi derede kaldım.benim