Sporcular Oruc Tutar Mi?

Sporcular oruç tutar mı? Futbolcular oruç tutmamalı. Performanslarını etkiler, sağlıklarını etkiler. Oruç tutmak tabii ki kişiye bağlıdır ama sporcular tutmamalı. Sporculuk hayatları sona erdikten sonra tutmalıdırlar. Sporcu sahurda ne yemeli? Vücudun iht