doğum sonrası kilolar

arkaşlar ben hamile kalmadan önce 50 kiloydum. doğuma 70 kilo ile gittim. doğumdan geldiğimde tartıldım. 58 kiloydum. ama 4 aydır bir kilo bile veremedim. çok üzülüyorum. sütümde öyle çok değil. hatta biraz problemli.her gün egzersiz yapıyorum. termal sau