B Grubu Vitaminler Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

B grubu vitaminler hangi yiyeceklerde bulunur? B vitamini hangi gıdalarda bulunur? B1 vitamini: Balık, fasulye, mercimek, bezelye, ay çekirdeği, yoğurt ve kepekli tahıllarda doğal olarak bulunur. B2 vitamini: Süt, yoğurt, peynir, yumurta, dana karaciğeri,