Hamilelikte hizli kilo artisina ne yapmaliyim??

Merhaba arkadaslar an ve an burada ilk hamile olup olmadigimi sizinle paylasmistim.Cok sukur hamileyim 11 haftalik Rabbim isteyen herkese nasip etsin insallah herkese bol bol dua ediyorum Size bir sorum olacak hamileligimi ogrenince sigarayi biraktim 54 k