Gebelikte hızlı kilo alımını nasıl durdurabilirim?

Kızlar merhaba, Hamileliğimin daha başlarındayım ana şimdiden 5 kilo aldım. Bu durum çok da sağlıksız ama iştahım öyle bir açıldı ki gözüm dönmüş bir şekilde yemek yerken buluyorum kendimi üstelik çok fazla koku hassasiyetim var bazı şeylerden tiksindiği