çekingenliği nasıl aşabilirim

iyi günler.ben 15 yaşında bir erkek öğrenciyim.sorunum çok utangacım.ergenliğe bağlı sesimde değişmeler oldu ve ben bu sesimle dalga geçerler diye okulda öğretmenlere bile sesim kısık diyerek kendimmi tanıtmadım.arkadaşlarımla aram yok.sınıfta koskoca sır