Tuvaletimi yaparken acı çekmek ve bunun tedavi süreci nedir?

Merhaba hocam ben 22 yaşındayım 3 hafta önce diyete başladım 5 gün boyunca hiç büyük tuvale çıkamadım sonrasında korktum ve diyeti bıraktım ardından kabız oldum ama diğerlerine göre çok tuhaftı ağrılı acılı ve batma ve yanma hissi ama uzun süre geçirmiyor