Kabızlık sorunu

Hocam ben size daha önce soru sormuştum meyve sebzeden fazla yanıt alamadım yalniz yoğurtla un kepeği tam düzelmese de işe yaradı.hocam şimdi ramazan ayı yaklaşıyor.Sizce benim oruç tutmama bu engel mi yardımcı olun hocam simdi den teşekkürler