Tırnak batması

İyi akşamlar hocam.Ayak tırnaklarımı cektırdım ve uzarken yıne battı hıc bır sekılde sıkı ayakkbı vs gıyımedım yaz oldugu ıcın terlıklerle dolastım tırnak etın ıcıne dogru uzadı uzarken cok zahmet cekıyorum ilginizi beklerim teşekkürler...