omuzlarım genişliyor

merhaba hocam ,sorum şu olucak son 2 ayda omzlarımda genişleme omuz kemiklerimin dışarı doğru çıkması ,özellikle sağ omuz kemiğimde ağrı oldu,göğüslerimde küçülme göğüs kafesimdede genişleme var sırtım çok ağrıyor oturamıyorum bile psikolojim bozuldu adet