kilo problemi

hocam merhaba 2 yılda 40 kılo alan bır hastayım su an kılomda 132,5 ama yemek yemedıgım zaman kılo verıyorum yeme bıcımımı ve alıskanlıklarımı degıstıremıyorum 2 yıllık evlıyım bır cok dıyetısyene gıttım ırade zayıflılıgından dolayı dıet lıstesıne uyamıyo