aşırı gaz oluşumu için ne yapmalıyım?

21 yaşındayım üniversite öğrencesiyim .lütfen bana yardım edin. aşırı derecede gaz oluşuyor bende günde 300 defa gaz çıkartıyorum.genellikle akşam yatınca ve sabah kalkınca ayrıyetten yemek yedikten sonra çok fazla oluyor ve karnımda şişlik oluyor.hergün