gaz sorunu

hayırlı günler. Benim gaz problemim var midem aç olsun tok olsun gaz üretiyor ve çok zor durumda bırakıyor beni. gaz olunca çarpıntım da oluyor. ağızdan (af edersiniz) geğirerek çıkartıyorum gazı. çıkarttığımda biraz rahatlıyorum. ne yapmam lazım?