zihin sağlığı için vitamin kullanımı etkili olur mu?

Merhaba hocam. 21 yaşındayım ve son sınıf öğrencisiyim. Normalde çalışkan bir öğrenciyim, derslerimde sıkıntı olmaz ama özellikle son 1 belki 2 senedir bazı psikolojik etkenler (stres, takıntı, vesveseler, gereksiz yere çok düşünmeler, ya da herhangi bir