Selectra, tolvon

Merhaba hocam iyi günler, Mayıs ayında strestli bir gün yaşadım ve 3-4 gün uyku sorunu çektim. Durum ortadan kalkmasına karşılık uyku ile ilgili sorunlarım devam etti. Gece olduğu zaman uyku için ayrı bir çaba sarf etmeye başladım . Ya uyuyamazsam düşünce