Anksiyete ve sinir

Hocam ben 24 yaşında 2 senedir anksiyeteyle mücadele ediyorum. İlaç kullanıyorum. Arada anksiyete ataklarım oluyor aşırı gergin ve sinirliyim. Sıkışık ortamda içim daralıyor , sinirli oluyorum. Aileme karşı da asabiyim. Ve sinirimi atarken elimde ne varsa