Boş hissetmek duygusuzluk

Hocam 1 yıldır evdeyim o sürede ekran çok bağlı kaldım şuan kendimi yaşamıyor gbi hissediyorum çok boş gbiyim. Lütfen yardımcı olun. Malum korona da olunca iyice tıkandık. Fiziki sıkıntım var o yüzden hla dışarı çıkamıyorum. Lütfen bu durumdan kurtulmama