Psikolojik idrar

Hocam merhaba benim psikolojik olarak sık idrara çıkmam var. Hamilelik korkusu geçirdim fakat hamile değildim. Sürekli çişim var mı diye düşünüyorum su içerken bile diyorum ki çişim gelecek bu düşünceyi atamıyorum. Psikolojik olarak kendimi nasıl rahatlat