Yetersizlik Hissi, Sosyal Fobi, Anksiyete

Merhabalar, Belirli oranlarda kendimde anksiyete ve sosyal fobi olduğunu düşünüyorum. Bu konu üzerinde çok araştırmalar yaptım. Bunun kaynağının yetersizlik hissinden geldiğini düşünmekteyim. Kafamda sürekli olumsuz düşünceler,senaryolar oluşuyor. Herşeyi