İntihar düşüncem nasıl geçecek

Hocam merhaba, 25 yaşındayım, destek almam gerekiyor ama nerden nasıl başlayacağımı bilmiyorum.. bi polar ve hatta şizofreni başlangıcı bile olabileceğini düşünüyorum kendimde.. İntihara olan meyilim hiç geçmiyor tüm bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim