Anksiyete depreayon

Hocam ben 5 ay önce otururken boynumdaki kaslar gevşemiş gibi hissettim boynumu tutamiyomus gibi hissettim. Çok korktum. Korkunca boynumda kafamda heryerimde titreme oldu. Kafamı sağa sola çevirirken titroyodu. Ama çok korkmustum. Sonra korkumu yendim geç