Heyecani önlemek

Mrb hocam bende aşırı derecede heyecan var.yüzüm kizariyor,ellerim aşırı titriyor,kalbim yerinden cikacakmis gibi oluyor.devlet memuruyum bu olay işimde sikinti oluyor.bu konuda onereceginiz bir ilac var mi