Ani irkilme ve sürekli

Merhaba iyi günler uzun süredir ani irkilmeler yaşıyorum bazen hiç bir neden yokken bazen hic olmadik biseye korkuyorum irkiliyorum mesala birden gelen bir sese. Irkilme baslayinca ard ardina geliyor bazen genelde hergün oluyor bunun icin ne yapabilirim p