Öfke Kontrol Bozukluğu

Merhaba hocam ben 1.5 yıl önce doğum yaptım daha öncede var olan fakat doğumdan sonra daha da artan öfke patlamalarım oluyor eşim ve çocuklarım da sürekli benim bağırmamdan şikayetçiler ben de bu durumdan rahatsızım ama kendimi kontrol edemiyorum ne yapma