intihar etme duygusu

hocam çoğu kez çaresiz kaldığımı tek kurtuluşumun ölmek olduğunu ve bunun daha erkene nasıl alabilirim düşüncesine kapılıyorum.ve çok aşırı uyumaya başladım.şimdiye kadar hiç bir şekilde bir tedavi görmedim.kendime zarar vermekten korkuyorum. bir uzman de