Anksiyete ve kaygı

Hocam merhabalar iyi çalışmalar benim şikayetim uzun yıllardır anksiyete bozukluğum var bu belli dönemlerde şiddetleniyor bunun için bir kaç defa tedavi gördüm fakat düzensiz oldu şuanda aynı şiddeti arttığı zamanları yaşıyorum sürekli bir kaygı hep kötü