Heyacan kontrolu

Merhaba hocam Aşırı heyacan var onu kontrol etmekte zorlanıyorum hatta bazen elim tıtremeye baslıyor kendını ifade etmekte zorlandığım zamanlar bıle oluyor ve çok iyi bildiğim bir şeyi yaparken bile heyacan yaptığımda bazen beceremez duruma geliyorum orne