Uyku problemi

Üniversite ögrencisiyim yurtta kaliyorum, en ufacık seste ve ısıkta uyuyamiyorum. Uykum cok hafif ufacık seste uyaniyorum. Uzun süre yatakta uyumayı beklerken basım agrıyor, uykum vok hafif en kücük sese uyaniyorum. Ne yapmaliyim?