Sinir krizi

Merhaba hocam. 2 gün önce birşeye çok şiddetli sinirlendiğim için elimde ki bir eşyayı fırlattım. Konuşamadım bir süre eşimin ısrarı üzerine dayanamayıp konuştum ve ağladım. Haykırarak tepkiler gösterdim. Ve merak ettiğim o an nefesim aşırı derecede daral