Stres ve takıntı sorunu

Hocam 20 yaşında bir gencim. Kucuklugumden beri cok takıntılı bir insanım gunluk hayatta yasadigim olaylari kafama oyle bir takiyorum ki geceleri uyutmayacak kadar ve bu olaylar cogunlukla basit seyler oluyor vucudum bu gibi durumlarda asiri stres uretiyo