kendimi nasıl kontrol edebilirim?

Merhaba üni.den 1 yıl önce mezun oldum. kendimi iş hayatına hazır hissetmeden farklı sektörde başladım hiç mutlu hissetmiyorum ailemle aramda ciddi sorunlar anlaşmazlıklar yaşıyoruz kimseyle konuşmak istemiyorum arkadaşlarımdan kaçıyorum arkadaşlıklarımı