bipolar bozukluk

merhaba 18 yaşındayım ve 3 sene önce bipolar tehşisi konuldu ve 1 aydır sürekli ağlıyorum durduk yere, moralim gittikçe bozulmaya başaldı.Kendimden korkmaya başladım gene intihar etmek istemiyorum çünkü...Bu durumu nasıl atlatabilirim ?