uyku bozukluğu

iyi akşamlar hocam. 6-7 aydır aralıksız her gece yatağa girdiğimde içimde bir titreme oluyor. bu titremeyi düşündükçe ve korktukça dahada yükseliyor titreme. ardından uykuya tam dalıcağım zaman nefes almayı unutuyorum uykudan sıçrıyarak uynaıp hızlı hızlı