Panik atağa bağlı tansiyon yukselmesi

Hocam mrb panik atagim var kalabalık kapalı alan a gidemiyorum en ufak birşey de tansiyonum yükseliyor 20 /10 lara çıkıyor çok kez acile gittim sakinleştirici yapıp gönderiyorlar panik atak tansiyon yukseltirmi ? Ben bunu nasıl atlaticam xanax kullanıyoru