kaybetme korkusu

Merhaba sayın hocam, ben 32 yaşındayım. Çeşitli sebeplerden dolayı yoğun stresli bir dönemdeyim. kısmen otokontrol yapıyorum ama bazen kendimi üzen senaryolar üretiyorum. Mesela kaybet korkusu bende artmış durumda. Örneğin özellikle ailem ve yakın çevremd