panik atak

merhaba hocam yaklaşık altı ay önce bir anda zor nefes almaya ve anlamsız bir korku duymaya başladım. ellerim terliyordu ve bir anda sanki öleceğimi sanmaya başladım. Ertesingün kalktığımda ise nefes almakta zorlanıyormuşum gibi gelmeye başladı durduk yer