depresyondan çıkma

doktor bey gelişme ev işlerini bir saat yorgunluk hissetmeden yapmaktayım onbeş dakika dinlenip tekrardan yorgunluk hissetmeden işlerimi yapıyorum dışarıda normal yürüyüş kırkbeş dakika ondakika dinlenmek tekrar devam etmekteyim burada önemli olan kilomun