Uyku bozukluğu ve iştahsızlık sorunum var eskisi gibi mutlu değilim ne yapabilirim?

Merhaba Muzaffer Bey,ben 21 yaşında üniversite öğrencisiyim. Ne yazık ki çok fazla sıkıntılı günler yaşadım ve hala yaşamaktayım.Beni derinden etkileyen çok fazla olay oldu hayatımda.Ayrıca bölümüm sebebi ile stresli ve yorucu çalışmalarla uğraşmaktayım.