yaygın anksiyeti

hocam ben utangaçlık için gitmiştim.ilk baş venegis 37.5 verdiler kullandım bitti diğer gidişimde efexor verdiler.Şuan efexorun 2.kutusunu kullanıyorum. Bu gibi ilaçları kullanırken bir çaba harcamamıza gerek var mı ? Mesela kendimi zorlamalı mıyım sosyal