içe kapanıklık

hocam mrb.ben çok içe kapanık biriyim.toplu ortalara girmektende çok sıkılan biriyim ama yalnız kaldığımdada çok sıkılıyorum.arkadaşlarımın yanına da gidemiyorum çok konuşkan biri olmadığım için sanki arkadaşımın yanına gittiğimde ona sıkıntı verecekmişim